スタッフまんちゃんのクライミング独り言 その７４

🔵さてヘルニアなんだけど、

久々にぎっくり腰みたいな症状になってしまった。

ヘルニアになって以降ヘルニア的な症状は未だにあって、日々の湿布は欠かせないのだが、

ヘルニアなるまでにたまになっていたぎっくり腰の症状はまったくでなくなっていた。

つまりフツーの腰痛にはあまり悩まされていなかったわけだ。

ところが、先日登っていたらいわゆる違和感が走った。

あ、こりゃ痛くなるなと思ったら痛くなった。

腰痛だ、久々の。

そして今回のは座っているほうが、寝ているのほうが痛いタイプ。

なので立ったり動いている方が楽なんだけど、登るとそれなりに痛い。

でも低グレードは登れるし、高グレードも登れなくはない。

そんな感じ。

もうよく分からないのだが(笑)、まぁ登れるっちゃ登れるし、

おかげで先週１０オクマンスリー触っていたとき、落ちた拍子にハードにぐねって、

足首の靭帯を伸ばしたことも忘却の彼方へ消え去ったので、まぁいっか、とは思うんだけども。

高グレードの課題が本域で触れないことがツライ…

いやぁやっぱり2級とか1級とかはなかなかにごまかしが効かないないですもんねぇ。

いや3級くらいまではごまかし効くとは思うんですけどねぇ。

フツーのグレーディングのクライミングジムでは2級を越えると求められるのはザッツ総合力。

なにかしら秀でていてもやっぱり2級以上になるとそう簡単には登らせてはくれません。

特に１０オクは顕著ですしねぇ。

そういう意味では金曜日にやっているトレーニングする会は有益だと思います。

みなさん総合力をつけてください、バランスよく。

高グレードに対処できうる最善の方法、近道だと思います。