スタッフまんちゃんのクライミング独り言 ミニ

🔵長モノ

さて店長が作った長モノがある。

５０手。

スタートとゴール以外はマッチは禁止、奇数を左手で偶数を左手で掴んで進んでゆく。

長モノはヘルニアになって以降リハビリがてら触っているけど、保持力というか持久力がつくので嫌いじゃない。

店長作の５０手はなかなか難しい箇所もあるので、いろんな人が触るといいと思う。

足は自由なので足位置は工夫しながら登ってください。

あとキレイに登ることとか、ちゃんと呼吸して登るとか、いろいろ試せることも多いのでいろいろやってください。

僕はあんまりカチらないよう、オープンフィンガーを意識しながら登るようにしています。

意識的に登るとちょっとレベルアップすること間違いありません。

おすすめはさっきも書いたオープンでホールドを取ってゆくこと。

これをやれば自然とキレイに登れてフツーに呼吸できます。

おススメ(笑)